Ромашка

Ромашка

Ромашка успокаивает, подавляет тревогу, беспокойство, гнев и ярость, успокаивает и снижает психологическую чувствительность. Эксперты предполагают, что успокаивающий эффект ромашки обусловлен содержанием в ней флавоноида, который называется апигенин. Тем не менее, в отличие от популярных лекарств для снятия беспокойства, ромашка не вызывает привыкания и не приносит вреда. Кроме того, трава повышает уровень глицина в организме — это аминокислота, которая расслабляет нервы и мышцы. Ромашковый чай является наиболее популярным чаем в мире.