Тимьян

Тимьян

Тимьян также используется в лечении бессонницы, так как содержит тимол и карвакрол, эфирные масла, которые расслабляют мышцы. Так как тимьян содержит летучие ингредиенты, его следует хранить в закрытом контейнере, в противном случае он лишается своих лечебных свойств. Чай готовится следующим образом — столовую ложку тимьяна заливают кипящей водой, накрыть крышкой и дать постоять в течение получаса. Когда чай остынет, процедить и пить.