Зверобой

Зверобой

Самым известным естественным антидепрессантом является зверобой. Это растение имеет очень давние традиции в народной медицине, так как улучшает настроение, снимает нервное напряжение и бессонницу. Ранее считалось, что гиперицин является самым важным активным компонентом зверобоя, но теперь известно, он содержит много других ингредиентов. Зверобой предотвращает деградацию нейромедиаторов серотонина, дофамина и норадреналина, которые отвечают за хорошее настроение и, таким образом, уменьшает симптомы депрессии.