5 поз языка тела способные помешать добиться успеха

То, как вы стоите, склоняете голову и держите руки, может сформировать неправильное представление о вас и повредить вашему бизнесу.5 поз языка тела способные помешать добиться успеха

Как лицензированный частный детектив, Евфрат Коэн хорошо знает силу несказанного слова. Владелец Global Intelligence Consultants пристально следит за жестами и за тем, какие сообщения за ними скрываются. Поэтому она была очень удивлена, обнаружив, что ее собственная невербальная коммуникация давала непредсказуемые сигналы.

После встречи с ее наставником по коммуникации, Коэн обнаружила, что ее привычка дышать поверхностно, размахивая руками, вызывает негативное впечатление.

«Я поняла, что говорила слишком быстро и становилась в менее уверенную позу, чем могла бы «, говорит Коэн, чья компания предоставляет услуги по бизнес — аналитике, управления рисками и решения в сфере безопасности. «Контролируя свое дыхание и уменьшая количество жестов, я начала подавать сигнал, абсолютно спокойно, собранная и контролирую себя. Это стимулировало мою уверенность и помогло моему бизнесу».

Контроль жестов

Коэн является одной из многих предпринимателей, которые случайно стала заниматься искоренением негативных поз и жестов для своей карьеры, говорит Шэрон Сейлер, тренер, специализирующийся на вербальной и невербальной коммуникации, владелец Competitive Edge Communications и автор книги: «О чем говорит ваше тело: вдохновляй, воздействуй, укрепляй доверие и создавай крепкие деловые отношения «: » Женщины в бизнесе часто спрашивают, почему их не воспринимают всерьез. Это часто происходит потому, что речь их тела рассказывает о «маленькой девочке «, утверждает Сейлер.» Многие жесты, приемлемых в социальных ситуациях, делают женщин в мире бизнеса маленькими и невзрачными».

Физиологические эффекты языка тела

Sharon-SaylerКогда женщина занимает уверенную позу «я все могу», это не только положительно влияет на ее имидж, в глазах других людей, но и инициирует положительные физиологические изменения. Коэн указывает на исследования Эми Кадди из Гарвардской школы бизнеса, которая обнаружила, что невербальная коммуникация женщины имеет огромное влияние на химию ее тела.

Поза «маленькой» девочки повышает уровень гормона стресса, кортизола, из-за чего женщина чувствует себя менее уверенно, в то время как за «супер женщины» меняет химию тела так, что она чувствует себя более уверенной и успешной «, говорит Сейлер, которая предлагает не использовать эту позицию публично, потому что она слишком агрессивна. Тем не менее, она учит клиентов принимать такую позицию в одиночестве, чтобы укрепить чувство уверенности перед важными событиями.

Убедитесь, что вы не уменьшаете собственные шансы на успех из-за использования какой-либо из следующих пяти поз.

Скрещенные лодыжки

Скрещенные лодыжкиЖенщины скрещивают лодыжки, стоя, потому что это более удобно, особенно если они носят высокие каблуки. Но это не очень хорошая идея, потому что такая поза свидетельствует о том, что вы застенчивы и ничтожные, говорит Сейлер.

Уверена поза — это когда вы стоите с прямой спиной и ваши лодыжки не скрещены. Если вы не можете стоять таким образом на высоких каблуках, Сейлер предлагает носить обувь без них.

Поза «фиговый листок»

Поза фиговый листокПоза, которую Сейлер называет «фиговым листком», предусматривает составление рук в паховой области.

«Женщины и даже мужчины часто используют эту позицию, которая вызывает впечатление, что вы неважный», говорит она.

«Лучший вариант, если руки просто естественно свисают вдоль тела. Другое решение проблемы, которое свидетельствует о высоком потенциале — согнутые руки в локтях, которые нужно держать параллельно земле, слегка сжимая их вместе. Вы также можете держать блокнот или книгу, но не телефон. Ведь это будет свидетельствовать о том, что у вас нет времени «.

Качание или наклоны головой

Качание или наклоны головойМногие женщины качают или наклоняют голову в знак того, что они слушают собеседника и понимают его, но этот жест может заверить других, что они озадачены или соглашаются с тем, что говорит собеседник, хотя это на самом деле не так.

Сейлер предлагает держать подбородок параллельно земле, что позволит избежать этого жеста, а если вы чувствуете необходимость показать человеку, что вы его слушаете, кивайте практически не заметно.

Застенчивый зрительный контакт

Застенчивый зрительный контактКогда женщина опускает подбородок и смотрит исподлобья или поверх очков — это покорный жест, говорит о застенчивости. «Кокетливые жесты могут иметь прекрасный эффект в социальных ситуациях, но такой сигнал является неудачным для мира бизнеса», говорит Сейлер. «Мы склонны опускать подбородок, когда чувствуем себя неуверенно, но чем больше мы это делаем, тем более неуверенно мы себя чувствуем».

Вместо этого, держите подбородок параллельно земле и поддерживайте хороший зрительный контакт, символизирующий, что вы интеллигентный человек, искренне заинтересована в том, о чем рассказывает ваш собеседник.

Нервные привычки

Нервные привычкиНервные манеры, сбора нитей и волосков с одежды, игра с ювелирными изделиями или смартфоном, скручивания или отвержение волос — это признаки того, что вы нервничаете и неуверенные. Эти жесты свидетельствуют о вероятности того, что вас не будут воспринимать серьезно. Совет Сейлер: для уменьшения количества таких жестов сконцентрируйтесь на своем дыхании. «Нервные привычки, как правило, появляются, когда вы быстро дышите», говорит она. «Научите себя дышать глубоко и комфортно и ваши нервные подергивания исчезнут».

Теперь, когда вы узнали, как двигаться, вы можете занять такую позу, которая поможет вам достичь успеха.