Как поддерживать волосы в хорошем состоянии

Если вы хотите отрастить здоровые длинные волосы, задумайтесь. Волосы растут у всех людей с одинаковой скоростью, однако во многих слишком много посеченных кончиков, и их волосы не выглядят длинными и красивыми. Сегодня мы хотим поделиться с вами некоторыми простыми шагами, которые помогут вам добиться красивых волос.

Как поддерживать волосы в хорошем состоянии

1.Правильно питайтесь.

Преимущества правильного питания бесконечны, особенно, когда речь идет о волосах. Очень важно в ежедневный рацион питания употреблять свежие овощи и фрукты, они богаты витаминами и минералами. Они обеспечат волосы питанием, которое необходимо им, чтобы расти длинными и красивыми.

2. Мойте голову шампунем через день.

Даже если вы ежедневно занимаетесь спортом, не стоит намыливать волосы шампунем. Просто ополосните их и нанесите кондиционер. Очень хорошо если вы также будете использовать кокосовое масло для волос, тем самым волосы станут шелковистыми и послушными. Только сильно не переусердствуйте с кокосовым маслом, можно и навредить.  Если вы будете ежедневно мыть волосы шампунем, это высушит волосы и избавит их натуральных жиров, благодаря которым они остаются блестящими и здоровыми. Вы обнаружите, что, если будете реже мыть голову шампунем, ваши волосы станут более мягкими и блестящими.

3. Используйте кондиционер или маску.

После каждого мытья волос шампунем наносите смывающийся кондиционер или маску для волос. Это обеспечит глубокий уход за волосами, и они будут оставаться мягкими, живыми, блестящими, эластичными, а также прекрасно выглядеть. Особенно это касается волос которые подвергаются высушиванию феном, волосы будут послушными и вы не будете прилагать много усилий что бы их расчесать и не повыдирать волосы.

4. Принимайте мультивитамины.

Даже если у вас сбалансированная диета, вам может все равно не хватает определенных витаминов, например, витаминов группы B, которые делают волосы здоровыми и сияющими. Витамины можно употреблять в комплексном виде или обеспечивать свой организм ими кушая свежие фрукты и овощи.

5. Используйте средства защиты от высокой температуры.

Это очень важно, конечно, если вы часто используете средства горячей укладки, например, выпрямляете волосы утюжком или завиваете щипцами. Эти средства защиты обогащают волосы белком, который необходим для защиты от повреждений. Обычно волосы в результате их использования становятся более блестящими.