Когда и почему нужно принимать душ?

Душ — одна из самых распространенных привычек среди всех людей. Это обычная повседневная процедура.

Это потому, что после XVIII века гигиенические привычки стали частью жизни. Примерно тогда же душ признали вредным для организма.

Неудивительно, что детям строго запрещали принимать душ.

Хотя этот ритуал кажется простым, душ предполагает гораздо больше, чем намочить кожу, намылить и смыть.

Кроме очистки, важнейшие причины для принятия душа — расслабление, обновление, улучшение самочувствия и лечения некоторых заболеваний.

Спорный вопрос

Поскольку это делает большинство населения мира, не удивительно, что существуют разные точки зрения.

Одна из самых популярных привычек — принимать душ утром перед началом дня, а затем снова вечером, как раз перед сном (дважды в день). Стоит отметить, что нет абсолютной уверенности относительно времени, когда это следует делать.

Подпитывают спор по этому вопросу и другие весомые аргументы, ведь это что-то очень личное и зависит от каждого человека.

1. Когда вы испачкались

Этот аргумент, пожалуй, чаще всего используют тогда, когда люди нуждаются в душе. Это наиболее логично, если учесть, что купание действительно обладает антисептическим действием.

2. Для удовлетворения

Это может показаться сумасшедшим, но многие люди принимают душ, чтобы почувствовать телесное удовольствие. Это также предполагает расслабление, которое может быть очень необходимым для мышц.

Подумайте о коже

Причины спора о том, когда принимать душ, понятны из этих аргументов, но есть фундаментальный аспект, который надо иметь в виду — кожа.

Это один из важнейших факторов, когда речь идет о душе.

Кожа имеет своеобразный защитный слой бактерий. Его можно нарушить чрезмерно частым душем или использованием моющих средств (мыла, лосьонов и т.п.).

Медицинское сообщество рекомендует один душ в день, чтобы предотвратить угрозу упомянутую выше.

Следует принять во внимание, что частота душа может привести к проблемам с кожей, в виде дерматита или аллергии.

Когда принимать душ?

Существует немало весомых аргументов в пользу того, принимать душ утром или вечером.

Вот некоторые, которые поддерживают каждый вариант:

Душ утром

Рекомендуют принимать душ утром только тогда, когда некоторые такие факторы являются частью вашей повседневной жизни.

Вы ранняя пташка.

Сонливость.

Чрезмерная ночная потливость.

Легкий рабочий день.

Душ в ночное время влияет на качество сна.

Жирная кожа.

Душ вечером

Причины для душа вечером, особенно перед сном, как правило, противоположные вышеупомянутым:

Мало времени утром.

Вы используете косметику.

Чрезмерная усталость.

Тяжелый рабочий день.

Физическая активность (спорт или ходьба).

Чрезмерная потливость в течение дня.

Езда на велосипеде.

Вам нужно отдохнуть, чтобы хорошо спать.

Какая вода самая лучшая для душа?

После обсуждения аргументов о том, какое время лучший для душа, остается еще вопрос, какую воду следует использовать.

Как правило, есть два варианта: горячая и холодная. К ним еще можно добавить третий — тепла.

Крайности всегда плохие. Поэтому наиболее рекомендуемая теплая вода для тела (лучше холоднее, чем теплее).