Симптомы витаминной недостаточности

4a7Витамины и микроэлементы, которые необходимы для правильного функционирования организма. Витамины бывают различных типов, и все они имеют важные функции в организме. Дефицитом одного или нескольких витаминов может вызвать симптомы, которые могут быть легкими или тяжелыми потери трудоспособности в зависимости от типа витамина а в период дефицита. Авитаминоз может быть связан с недостаточное поступление с пищей или определенных условий, таких как алкоголизм и синдромы мальабсорбции, когда организм не способен эффективно поглощать питательные вещества и витамины из пищи, которую съели.

В метаболических процессах организма, витамины выступают в качестве катализаторов. Они не прямые поставки энергии или калорий для организма, но они работают в более тонкие способы, чтобы убедиться, плавный ход обменных машина. Для того, чтобы оставаться здоровым, и чтобы убедиться в том, что организм функционирует должным образом, витамины необходимы в виде хорошо сбалансированной диеты. Реальные симптомы витаминной недостаточности, появятся только после того, как дефицит уровень, которого он достиг очень высокой.

Врачи, вероятно, назначают витаминные добавки в качестве лечения, если у вас авитаминоз. Если хорошо сбалансированной диеты берется, то нет необходимости принимать витаминные добавки. Люди со всего мира принимают витаминные таблетки, чтобы исполнить дефицит витамина. Однако, большинство людей не знаю, почему они это делают, или, как точно их тела выгоду из этой повседневной рутины. Витаминные добавки, в основном, предлагаемые для беременных женщин, тех, кто на низкокалорийных диетах или кто потребляет умеренное количество алкоголя, кормящих матерей, или которые принимают определенные виды лекарств.

Виды витаминов:

Витамины, в основном, двух видов: жирорастворимые и водорастворимые

Жирорастворимые витамины:

Витамин А

Витамин D

Витамин E

Витамин K

Водорастворимые Витамины:

Витамин C

Комплекс витаминов группы В

Симптомы авитаминоза:

Дефицит витамина А:

Сухая кожа

Уязвимость к инфекции мочевыводящих путей

Уязвимость к инфекции дыхательных

Задержка роста у детей

Грубая кожа

Глазные симптомы

Снижение ночного видения

Куриная слепота (nyctalopia)

Сухие глаза

Воспаление глаз

Воспаление роговицы

Проблемы с кожей, связанных с витаминной недостаточности, вызванной ороговение эпителия и, вероятно, приведет к инфекциям глаз и дыхательной и мочеполовой системы. Младенец с острой недостаточности витамина A показывает признаки недостаточности процветать и апатии, наряду с сухой кожей и изменения роговицы, которое может привести к образованию язв и быстрое разрушение роговицы.

Пищевые источники: яйца, сливочное масло, цельное молоко, овощи и печень

Осложнения витаминной недостаточности:

Анизацитоз

Poikilocytosis

Кератомаляция

Microcytosis (эритроцитов)

Сухие глаза

Куриная слепота

Кератит

Bitot пятна

Ксерофтальмия

Дефицит витамина D:

Боль в костях

Нагнулся осанки

Мышечные спазмы

Слабость и покалывание

Потеря высоты

Осложнения, недостаток витамина D:

Рахит

Остеомаляция

Остеопороз

Симптомы эти осложнения включают деформации костей и переломов костей. Другие возможные осложнения или заболеваниям относятся гипертония, депрессия, рассеянный склероз, артрит, сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного риска развития рака.

Источники: Рыба, яичные желтки и лучи солнца

Дефицит витамина Е:

Младенца симптомы

Отек

Раздражительность

Взрослых

Анемия

Осложнения дефицит Витамина Е:

Патология сетчатки

Опущения век

Мышечная слабость

Атаксия

Сенсорные атаксия

Тромбоцитоз

Анемия

Диплопия, бинокулярный

Вибрации чувство потери

Эти вторичного заболевания, симптомы или других заболеваний, которые являются причиной дефицита Витамина Е. Разница между симптомы дефицита Витамина Е и осложнений недостаток Витамина Е неясно, во многих случаях.

Источники: цельное зерно, крупы, фрукты и овощи

Дефицит витамина K:

Геморрагическая болезнь новорожденных

Кожные кровотечения

Внутреннее кровотечение

Симптомы кровотечения

Осложнения дефицит Витамина K включают в себя:

Коагулопатия

Источник: овощи

Дефицит витамина C:

Легкие симптомы:

Усталость

Слабость

Опухшие десны

Носовое кровотечение

Тяжелые симптомы:

Цинга

Симптомы цинги:

Боли

Усталость

Раздражительность

Плохое заживление

Слабость

Стоматологическая симптомы

Опухшие фиолетовый губчатого десен

Кровоточивость десен

Симптомы кровотечения

Синяки легко

Слабые капилляры

Пальца кровотечения

Внутреннее кровотечение

Ушибы

Кровотечение из старых шрамов

Дефицит витамина B:

Источники: орехи, Фрукты, овощи, рыба, крупы, цельные зерна и отруби

В действительности существует 8 видов витаминов группы в.

Витамин B1 (тиамин)

Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин В3, Ниацин

Витамин B6 (пиридоксин)

Фолиевая кислота

Витамин B12 (цианокобаламин)

Биотин

Пантотеновая кислота

Симптомы дефицита витамина B:

Светобоязнь: не нравится яркий свет

Себорейный дерматит: перхоть

Cheilosis: Воспаление губ, где есть масштабирование и трещины

Глоссит: воспаление языка

Трещина язык

Боль в горле

Другие симптомы:

Аритмия

Несварение

Проблемы с психикой

Учащенное сердцебиение

Сердечные аритмии

Хроническая усталость

Хроническая усталость

Нервозность

ДОБАВИТЬ (с дефицитом внимания), неспособность к концентрации внимания, раздражительность

Мысли о смерти

Легкое возбуждение, расстройство

Паранойя и страх, страх того, что что-то ужасное случится

Покалывание в руках

Покалывание в пальцах рук и ног

Чувство беспокойства

Невозможность сна (бессонница)

Беспокойство

Плача, неспособность справиться

Сыпь